OMEGA 3 DOVE TROVARLI E A COSA SERVONO
Avrete senz’altro sentito parlare degli Omega 3 o “grassi buoni” e vi sarà capitato di chiedervi a cosa servano? Ultimamente, sia sui giornali che in ambito scientifico, si discute sempre più spesso dei benefici di questi nutrienti senza conoscerne la reale importanza. Gli Omega 3 sono...
Outdoor Training
Il nemico invisibile non ferma ROMA LEGION! La nostra passione per il TACFIT, BODYWEIGHT, STRENGHT, CLUBBELL E FLOW continua a vivere e a crescere all'esterno del CENTRO SPORT OUT DI ROMA LEGION, uno spazio aperto di 10.000mq con tutte le attrezzature disponibili. Continuiamo la nostra...
ONTRAINING WOMAN
e sei arrivata qui è perché vuoi trovare del tempo di qualità per te stessa e migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Solo una donna come te può sapere quanto sia difficile, come mamma, moglie e lavoratrice, trovare del tempo da dedicarsi per fermarsi un...
COLLEGATI, ALLENATI
ROMA LEGION entra in casa tua.Solo chi continua ad allenarsi non si ferma! Il TACFIT ti aiuta a costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità.FLOW è la classe dedicata interamente al movimento e alla conoscenza del corpo nello spazio partendo da semplici livelli di locomozione...
CAMAIORE BEACH HOCKEY
Il Beach Hockey nasce in Italia nel 2007 da un’idea dell’attuale Presidente Federale, Sergio Mignardi, allora responsabile del Settore Promozionale della F.I.H.-Federazione Italiana Hockey. L’obiettivo è promuovere l’hockey sulle spiagge, comprendendo tutte le sue forme di gioco (su prato, a rotelle, sul ghiaccio,) in un evento sportivo\festa...
08 GIUGNO 2019 XI EDIZIONE DELLA TAPPA DI VIAREGGIO DEL CAMPIONATO DI BEACH RUGBY
Tappa del regolare campionato nazionale della F.I.R. Federazione Italiana Rugby e questa edizione della tappa di Viareggio è stata caratterizzata dalla scelta di modificare la storica grafica di questo evento che ci accompagna dal 2006 in onore dei risultati raggiunti dall’ ITALDONNE; un piccolo gesto...
Osteoporosi
COSA È L’OSTEOPOROSI? E' una malattia silente e non dolorosa caratterizzata da un aumento della predisposizione alle fratture, in particolare a quelle da fragilità, le aree più colpite solitamente sono il collo del femore, le vertebre e i polsi. Spesso tali lesioni sono conseguenti a forze...
Vitamina D
Ultimamente sentiamo sempre più parlare della vitamina D ed è giusto, visto che è particolarmente importante ed è stata per troppo tempo sottovalutata; a dimostrazione di questo vi sottolineo il fatto che nonostante svolga una funzione più ormonale continua ad essere ancora definita semplice vitamina. La...